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d'Expressions :
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BIEN-ETRE ET LIEN SOCIAL : Chorale et ateliers anti-stress
Objectif : Renforcer durablement le bien-être individuel et le lien social dans l'entreprise
La chorale
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Nb participants |
Durée |
- Un rendez-vous hebdomadaire pour respirer, se retrouver entre collègues et prendre du plaisir à chanter ensemble
- Prestation à l'année, avec la construction d'un répertoire et éventuellement l'organisation d'un ou plusieurs concerts au cours de l'année
- Répertoire moderne et accessible à tous
- Découverte des nombreuses possibilités musicales de la voix (pas seulement dans son utilisation "classique")
- Entre 12h et 14h ou après les horaires de bureau
- Sur le lieu de travail
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De 15 à 80 |
Modulable, entre 1h30
et 2h |
> Avantage de cette formule : on installe un bien-être et une cohésion sociale pérennes grâce à un travail en profondeur, tant sur le plan individuel (auto-gestion du stress, concentration, confiance en soi, créativité), que collectif (écoute, confiance dans les autres, sentiment d'appartenance au groupe, émulation collective, esprit de collaboration, capacité d'adaptation, intelligence humaine)
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Les ateliers anti-stress
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Nb participants |
Durée |
- Des séances individuelles ou collectives pour apprendre à gérer soi-même son stress et "recharger ses batteries", à tout moment, en situation professionnelle, par le souffle, le corps et la voix.
- Prestation ponctuelle ou régulière
- Durée modulable pour s'adapter parfaitement aux contraintes des salariés
- Sur le lieu de travail
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De 1 à 10 |
Modulable, de 15 à 45 mn |
> Avantage de cette formule : très flexible, elle se cale facilement dans une journée de travail chargée et permet d'évacuer les tensions et refaire le plein d'énergie en un rien de temps.
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Les cours de chant loisir
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Nb participants |
Durée |
- cours de chant individuels ou collectifs
- horaires s'adaptant aux contraintes des salariés
- sur le lieu de travail
- possibilité de prise en charge partielle ou totale par le CE ou l'entreprise
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De 1 à 6 |
Modulable, de 1h à 2h |
> Avantage de cette formule : activité loisir "bol d'air" à haut potentiel de bien-être et développement personnel (ancrage dans l'instant présent, gestion du stress grâce à la respiration, développement de la concentration, de la confiance en soi, de l'aptitude à communiquer, à lâcher prise, de la qualité vocale), se calant parfaitement dans l'emploi du temps du salariés, lui permettant de faire une coupure efficace pendant la journée.
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